Groene smoothie met kiwi, appel, spinazie en komkommer
Deze heerlijke smoothie zit vol met vitamine C en antioxidanten en schijnt goed te zijn voor gezonde luchtwegen.Maar belangrijker; hij smaakt ook nog eens heerlijk!
Ingrediënten:
- 2 Rijpe kiwi's zonder schil
- 2 appels geschild en klokkenhuizen verwijderd
- 1 handvol spinazie (gewassen)
- 5-6 cm komkommer geschild/goed gewassen
- Een scheut water. Je kan ook kokoswater of appelsap toevoegen als je dit lekker vind maar let op fruitsappen zijn ook suikers ;-)
Pureer de ingrediënten tot een glad mengsel. Naarmate je het dikker of dunner wil hebben
voeg je er water aan toe.
Met de bovenstaande hoeveelheden vul je ongeveer 3 safari knijpzakjes of 2 monster knijpzakjes.