Tropische groene smoothie

Deze romige smoothie zit vol met goede voedingsstoffen. Mango's en ananas zitten vol vitamine C en vezels, ook bevatten ze enzymen die het spijsverteringssysteem ondersteunen. De spinazie zit vol met vitamine K die we ook nodig hebben voor onze botten, ideaal voor opgroeiende kinderen. 

Ingrediënten:

• Fruitvlees van 1 mango
• 1 plak ananas met de schil verwijderd
• 1/2 Banaan
• Handvol spinazie blaadjes (gewassen)
• 100 ml kokosmelk
• 2 ijsblokjes

Doe alle ingrediënten in een blender en meng tot een glad geheel.
Met de bovenstaande hoeveelheden vul je ongeveer 3 Nom Nom Kids herbruikbare knijpzakjes. 
Melkvrij  recept voor 9 maanden+

Recept door:

Jenny Tschiesche

The Lunchbox Doctor
www.lunchboxdoctor.com
facebook.com/lunchboxdoctor
twitter.com/lunchboxdoctor

Recepten, tussendoortje, dessert , knijpfruit